图片海安幼儿园 白丝

本年春天，嗅觉越过容易上火，大家是否也有同感呢？比如放飞自我吃了一顿暖锅、烧烤，很可能第二天立时冒痘、喉咙肿痛；运动几天晚睡熬夜，第二天起床就周身虚夸、口干口苦；一升温，无论怎样喝水都口干舌燥，身上烦嚣炎热等等。

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许多东说念主可能会煮点凉茶“降降火”，然则大大宗凉茶偏寒凉，当前喝为时过早！这个技巧喝一丝清润降火的茶饮会更合适。

茅根竹蔗雪梨茶

这是一年四季都不错喝一款下火茶，体内内热，就喝它，小孩和老东说念主也不错！煮一壶茅根竹蔗雪梨茶，清润但不寒凉，甘甜好意思味。

茅根竹蔗雪梨茶

配料：冰糖、白茅根、甘草、红枣粒、竹蔗、梨干、胡萝卜干、荸荠干。

用法：凯旋把茶包放到茶壶里用开水冲泡即可。

功效及适用东说念主群：清热利尿、止渴生津，尤其符合时时嗅觉口干舌燥、尿黄便秘、虚夸上火的东说念主群。

茅根竹蔗雪梨茶中的茅根，多指白茅根。此为中药，其性寒，味甘，成心尿清热、止血凉血之功效，对血热所致的各式出血证、干冷黄疸、热淋涩痛（小便时灼热刺痛赫然，伴尿频尿急，小腹部牵引不适）、热病烦渴等均有疗效。

（告白：茅根竹蔗雪梨茶）

竹蔗是甘蔗的一种，《中医养分学》纪录其能清热生津、润燥下气、解毒醒酒，可用于烦热（虚夸闷热）、消渴、呕哕反胃、干咳、大便燥结等病症。

雪梨是梨的一种，《中医养分学》纪录：梨能清肺热、润肺生津、养阴止渴、止咳化痰，对肺热燥咳、热病口渴等病症有援救改善作用，脾胃虚寒者不宜多食。

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这几样食材通盘煮水喝，既清热下火，又不会太过寒凉。无论是熬夜、饮食上火，还是暑热引起的口干舌燥、尿黄便秘，都符合喝！

然则要遏制泻肚、寒咳、痰多、糖尿病患者以及3岁以下婴幼儿不宜饮用。脾胃虚寒者少许饮用海安幼儿园 白丝。